Gute Nacht, Gehirn

 von Volker Busch

Schlagworte:

• Schlaf

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O 150
Busch, Volker:
Gute Nacht, Gehirn : Gedanken, um zur Ruhe zu kommen / Volker Busch. - Originalausgabe. - München : Droemer, 2025. - 255 S.

ISBN 9783426566374  fest gebunden  EUR 18,00

SCHLAF

Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch präsentiert in seinem neuen Buch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.